まだ寒い日が続きますが、春一番も来てもうすぐ春ですね[E:happy01]

春は肌トラブルが一番起こりやすい時期です。

かぶれ、乾燥、ニキビ、シミ、シワ、毛穴の開き・・・

みなさんは大丈夫でしょうか？

原因の１つが肌免疫の衰えです。

肌免疫とは、表皮にはランゲルハンス細胞という免疫センサーがあり、

肌の異変を全身の免疫に知らせて、シミ、にきび、かぶれ、アトピーなどを

防いだり、修復しています。

ランゲルハンス細胞は紫外線、ストレス、間違った洗顔による皮脂のとりすぎや

化粧品を肌に与えすぎる事などによって力が弱まります。

では、肌免疫を上げるにはどうしたらよいのでしょう！！

酸素や栄養を顔に運び細胞を活性化させるために

[E:shine]温めて血行を良くすること[E:shine]です

お風呂にゆっくりつかったり、前にご紹介させて頂いたスチーム美容がオススメですよ[E:flair]

そして、午前０時～３時は最も新陳代謝が高まり、免疫細胞の修復が行なわれる

メンテナンスタイムです。

午前０時～３時は睡眠を心がけて肌免疫ＵＰして美肌になりましょう！！！！！